En que consiste el plato del buen comer

En que consiste el plato del buen comer - Vanessa 👩🏻

EN QUE CONSISTE EL PLATO DEL BUEN COMER

El "Plato del Bien Comer" es una guía alimenticia mexicana que clasifica los alimentos en tres grupos principales: frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal, y cereales. Su objetivo es promover una alimentación balanceada y saludable al indicar qué tipos de alimentos consumir y cómo combinarlos en cada comida para obtener los nutrientes necesarios.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

Alimentos que debes evitar para una buena alimentación - Juan 🧑🏻

ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR PARA UNA BUENA ALIMENTACION En general, se deben evitar los alimentos ultraprocesados, altos en azúcares añadidos, grasas saturadas y sodio, así como aquellos con conservantes y aditivos artificiales. Además, es recomendable limitar el consumo de grasas trans, carnes procesadas, bebidas azucaradas, y alimentos fritos. Alimentos ultraprocesados: Productos con harinas refinadas, azúcares añadidos, grasas poco saludables, y con conservantes y aditivos artificiales. Bebidas azucaradas: Refrescos, jugos procesados, y otras bebidas con alto contenido de azúcar. Carnes procesadas: Salchichas, embutidos, tocino, y otros productos cárnicos con alto contenido de sodio y grasas saturadas. Alimentos fritos: Comida rápida, papas fritas, y otros alimentos ricos en grasas saturadas y trans. Grasa...

10 beneficios para una vida saludable - Mario🌱

10 BENEFICOS PARA UNA VIDA SALUDABLE 1.-Mejora salud física 💪🏻 2.- Aumenta la energeia 🔋 3.-Mejora salud mental 🧠 4.-Mejora la longetividad 5.-Mejora la calidad de vida 👨‍👩‍👧‍👦 6.-Una mejor apariencia para ti y las personas que te ven 👩🏻👨🏻 7.-Un metabolismo mas rápido para una digestion buena 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 8.-Sin sobrepeso gracias al evitar comer grasas,azucares,etc 🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♂️ 9.-Cambios físicos muy buenos 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ 10.-Mejora el crecimiento en la adolescencia y sin problema 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️

En que consiste la jarra del buen beber - isaac

EN QUE CONSISTE LA JARRA DEL BUEN BEBER La Jarra del Buen Beber es una guía alimentaria mexicana que clasifica las bebidas según su aporte nutricional y su impacto en la salud, promoviendo el consumo adecuado de líquidos para mantener una buena hidratación. Se divide en seis niveles, desde el agua potable hasta las bebidas con alto contenido de azúcares, sugiriendo cantidades recomendadas para cada tipo de bebida.

Camila

Buscar este blog